Hallo zusammen,
nachdem es doch den einen oder anderen zu geben scheint, der sich ein wenig mit Greenland Ropes beschäftigen möchte, fange ich hier mal einen Austausch-thread an…
Ich hänge als Anregung zum Nachmachen mal ein Video einer Session vom letzten Donnerstag an. Es sind nicht alle grundsätzlichen Bewegungsmuster dabei, weil ich mit den hängenden Längsschrauben momentan etwas vorsichtig bin wegen eines eingerissenen Meniskus‘…Die Beine einzuwickeln geht doch seitlich ganz schön auf die Knie… aber demnächst wieder in diesem Theater.
Ich selber habe große Schwierigkeiten mit den Grönländischen Namen… ich teile mir die moves immer in Längsschrauben (bäuchlings, rücklings, hängend), Längsrollen (zwischen den Seilen sitzend) und Querrollen (quasi alles andere in irgendeiner Form) ein… Damit kommt man schon ganz schön weit…
Im Video zu sehen:
erst die im anderen thread gezeigte „Querrolle hängend“ und dann Längsschräubchen und Längsrollen unterschiedlicher Ausführung. Die von Thomas „Wiedemeier“ genannten Pallussineq finden sich am Ende ( wären meiner Nomenklatur nach Längsschrauben bäuchlings…)
Bitte beachten:
Manche moves sind lange nicht perfekt! Man sieht da dann aber, wo ggf Schwierigkeiten versteckt sind und kann das selber beim Nachturnen erfühlen und abstellen…
Bin auf Erkenntnisse, Ergebnisse und Rückmeldungen gespannt… ich denke, man kann hier viel über den Weg des Forums sprechen bzw fachsimpeln ;o)
Ggf muß man halt ein Video machen und hier verlinken...
Gruß
Jonas
Rope session 5.10.17: offen für Diskussionen
Edit:
allgemeine Infos hier unter Greenlandropes.com
unter low ropes findet man alle moves mit Bepunktung
nachdem es doch den einen oder anderen zu geben scheint, der sich ein wenig mit Greenland Ropes beschäftigen möchte, fange ich hier mal einen Austausch-thread an…
Ich hänge als Anregung zum Nachmachen mal ein Video einer Session vom letzten Donnerstag an. Es sind nicht alle grundsätzlichen Bewegungsmuster dabei, weil ich mit den hängenden Längsschrauben momentan etwas vorsichtig bin wegen eines eingerissenen Meniskus‘…Die Beine einzuwickeln geht doch seitlich ganz schön auf die Knie… aber demnächst wieder in diesem Theater.
Ich selber habe große Schwierigkeiten mit den Grönländischen Namen… ich teile mir die moves immer in Längsschrauben (bäuchlings, rücklings, hängend), Längsrollen (zwischen den Seilen sitzend) und Querrollen (quasi alles andere in irgendeiner Form) ein… Damit kommt man schon ganz schön weit…
Im Video zu sehen:
erst die im anderen thread gezeigte „Querrolle hängend“ und dann Längsschräubchen und Längsrollen unterschiedlicher Ausführung. Die von Thomas „Wiedemeier“ genannten Pallussineq finden sich am Ende ( wären meiner Nomenklatur nach Längsschrauben bäuchlings…)
Bitte beachten:
Manche moves sind lange nicht perfekt! Man sieht da dann aber, wo ggf Schwierigkeiten versteckt sind und kann das selber beim Nachturnen erfühlen und abstellen…
Bin auf Erkenntnisse, Ergebnisse und Rückmeldungen gespannt… ich denke, man kann hier viel über den Weg des Forums sprechen bzw fachsimpeln ;o)
Ggf muß man halt ein Video machen und hier verlinken...
Gruß
Jonas
Rope session 5.10.17: offen für Diskussionen
Edit:
allgemeine Infos hier unter Greenlandropes.com
unter low ropes findet man alle moves mit Bepunktung